哪些方法可以预防脱发

    哪些方法可以预防脱发?一头浓密的头发对于人的外貌是加分的，如果是有严重的脱发的话，就会使患者的形象大打折扣，对于脱发这一皮肤疾病，我们要注意预防。

    哪些方法可以预防脱发?

    1.补充铁质:经常脱发的人体内常缺铁.铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.

    2.补充植物蛋白:头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品.

    3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果:脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素.肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃.

    4.补充碘质:头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美.可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品.

    5.补充维生素E:维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长.可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等.

    健康贴士：成都军大医院是成都皮肤病专科医院，为保证疗效，来我院治疗的皮肤病患者均由专家一对一亲诊，与患者充足沟通，细致理解病史，问诊不仓促。接诊、检查、治疗、用药、收费等一切就医流程均严厉依照国度规范执行!患者可放心就诊。