黄褐斑有什么饮食疗法呢？

 随着生活节奏的加速和工作时的压力，越来越多的人由于失眠而引发了黄褐斑。表现为脸面部的色素冷静斑，形状不规则，对称散布，巨细不定，色彩深浅纷歧。散布在眼睛周围、面颊部、颧部口周处，非常扎手影响患者的容貌美，影响睡觉的一起，更影响了患者的外观和心里的自傲，是一种非常困扰患者的皮肤病。那么，黄褐斑有什么饮食疗法呢？

1. 西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿，对防治雀斑有较好的效果。由于西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的库房”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有用削减黑色素的构成，从而使皮肤白嫩，黑斑衰退。

2. 黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。常常服食，能够驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，避免皮肤老化。

3. 黄瓜粥
取大米100克，新鲜黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火渐渐煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，能够润泽皮肤、祛斑、瘦身。

黄褐斑有什么饮食疗法呢？以上就是专家的建议，快试试缓解你的黄褐斑吧！